ACADEMIA ACESSÍVEL A TODOS

Exercícios podem reduzir risco de câncer

Mais uma boa notícia para quem pratica atividade física. Um estudo comprovou que mulheres que se exercitam pelo menos 150 minutos por semana apresentam emnor risco de desenvolvimento de cancer do endométrio - tumor maligno mais comum nos orgãos genitais femininos.
fonte: Agencia fapesf.

I CAMPEONATO INTERMUNICIPAL DE FUTEBOL MASTER

O I CAMPEONATO INTERMUNICIPAL DE FUTEBOL MASTER DE SENADOR GUIOMARD INICIA DIA 07 DE AGOSTO DESTE, as 15 HORAS NO ESTÁDIO MUNICIPAL.
PODERÃO PARTICIPAR CLUBES, ASSOCIAÇÕES DENTRE OUTRAS.

A IDADE MÍNIMA É DE 38 ANOS, ABRINDO EXCEÇÃO APENAS PARA O GOLEIRO TER IDADE INFERIOR A 38 ANOS.

ESTE CAMPEONATO É UMA PROMOÇÃO DA LEI ESTADUAL DE INCENTIVO AO ESPORTE EM PARCERIAA COM A PREFEITURA DE SENADOR GUIOMARD, O FORRÓ DO CATOLÉ E O LOJÃO DOS PARAFUSOS.
TEM COMO OBJETIVO A PARTICIPAÇÃO REGULAR E EFETIVA DO PÚBLICO MASCULINO A PARTIR DE 38 ANOS, PARA QUE TENHAM EM SEU DIA-A-DIA O ESPORTE COMO COMPLEMENTO DE BEM ESTAR E SAÚDE.

OS JOGOS SERÃO REALIZADOS AOS SÁBADOS.

INFORMAÇÕES COM O SENHOR HÉLIO PEREIRA GOMES, COORDENADOR GERAL DO PROJETO TELEFONE 9963-8273

Prática de atividades físicas com apoio especializado dá resultado em menos tempo

A prática regular de exercícios é universalmente recomendada como um fator de saúde. Essa é a regra, mas determinadas pessoas portadores de doenças como diabetes, osteoporose e hipertensão precisam tomar uma série de cuidados antes de mergulhar de cabeça no Exercício Físico. Nesses casos, um acompanhamento personalizado é o mais indicado.

Para o fisioterapeuta Márcio Oliveira, atividades desenvolvidas com base nas patologias específicas dos praticantes têm mais chances de diminuir os sintomas da enfermidade e até de curá-la.

– Além disso, essa conduta não permitirá que o exercício provoque ou agrave uma patologia existente – pondera.

Segundo o especialista, a ciência permite aos profissionais da área desenvolver exercícios estratégicos em curto, médio e longo prazo para determinadas enfermidades e perfis de praticante.

– Podemos usufruir ao máximo das qualidades físicas desses indivíduos, sem que eles sejam prejudicados – diz Márcio Oliveira.

De acordo com Oliveira, a comunicação entre os diferentes profissionais envolvidos no processo de tratamento do aluno é importante:

– Não há como obter resultados satisfatórios com esses indivíduos sem que haja uma atuação multidisciplinar, que envolve não apenas médicos e professores de educação física, mas fisioterapeutas, nutricionistas e, muitas vezes, psicólogos.

EXERCÍCIOS PELA CURA

Hipertensão
:: Atividade aeróbica, fundamental na maioria dos dias da semana, com a duração de 20 a 60 minutos. Cuidados com a intensidade e com a frequência cardíaca também são importantes. Elas só devem ser prescritas após um teste ergométrico, feito por um cardiologista.

Asma
:: Aquecimento de 10 a 15 minutos. A intenção é fortalecer músculos paravertebrais (no pescoço) e abdominais, ombros e cintura escapular, fundamentais na manutenção da postura e diminuição da dispneia (falta de ar).

Câncer
:: Adequar a frequência de treinamento às sessões de tratamento que, em geral, levam a pessoa à fadiga e à baixa aderência. O melhor é treinar em baixa intensidade e volume, sempre que necessário.

Diabetes
:: Antes de tudo, é preciso ter por perto um glicosímetro, para medir as taxas de glicose no sangue. É necessário dar ênfase em exercícios aeróbios, com a duração de 20 a 60 minutos. Para os grandes grupos musculares, os exercícios de força são os mais recomendados.

Lombalgia
:: O controle de peso/emagrecimento é fundamental. As atividades profissionais e do dia a dia devem ser melhoradas para que a coluna seja preservada. Os exercícios mais indicados são os de alongamento e de musculação, com ênfase na musculatura do tronco e glúteos.

Dislipidemia
:: Treinamento aeróbio de longa duração, de 30 a 60 minutos, alternando a intensidade de 3 a 5 vezes por semana. O controle alimentar, paralelo às atividades, é fundamental.

Fibromialgia
:: Atividade física de baixa intensidade, com ênfase em aeróbios e alongamentos. Evita-se os pontos dolorosos. Os exercícios são individuais, de acordo com a resposta do corpo do aluno.

Osteoartrite
:: Musculação e alongamentos realizados na amplitude de movimento sem dores. As atividades de impacto, como esportes e corridas, devem ser evitados pela maioria das pessoas.

Osteoporose

:: Atividades de impacto ou que impõem grandes sobrecarga aos ossos de modo rápido, como corrida, saltos e musculação. É preciso ter cuidado com praticantes da terceira idade.

Varizes
:: Evita-se exercícios como corridas e saltos, assim como os isométricos ou estáticos. Além disso, não se pode explorar o bloqueio respiratório na fase ativa do movimento.

Hérnia discal
:: Fortalecer a musculatura central do corpo como a abdominal, as costas e as paravertebais. A musculação e os alongamentos são os mais indicados.

da Academia A! Body Tech

O ACRE NA III CONFERÊNCIA NACIONAL DE ESPORTE

O Acre teve representante de todas as regiões. O Pessoal de Cruzeior do Sul esteve presente em Brasília e levou toneladas de farinha, para comer com mandim levado pelo pessoal de Sena Madureira; o Pessoal de Feijó, levou Açaí para tirar o gosto do mandim com farinha. o Indio Narço de Taurauca levou os abacaxis grande, porque as mulheres bonitas estavam em Brasília, e a maioria foi pra casa com uma foto do Indio Narço, que chamou atenção de todos na Conferência.

E o Pessoal de Brasiléia, levou muito wisque. Para tira o gosto e elevar a libido, não poderia deixar de faltar o Amendoim do Quinarí. os Conferencistas estavam todos bem nutridos.

A participação do Acre foi muito importante nesta Conferência Nacional de Esportes e na criação do plano Decenal.

1º CAMPEONATO MUNICIPAL DE FUTEBOL DE AREIA DE SENADOR GUIOMARD

O 1º CAMPEONATO DE FUTEBOL DE AREIA DO QUINARÍ TEVE COMO CAMPEÃO OS NUNES, VICE CAMPEÃO, A QUADRANGULAR E 3º LUGAR O TIME DO NAYRE LEITE.
CAMPEONATO QUE TEVE O APOIO DO GUARNÁ QUINARÍ, MÓVEIS GAZIN, GLEIDSONLANDIA E DISTRIBUIDORA AVENIDA E A POLÍCIA MILITAR QUE ALEM DE PRESTIGIAR O EVENTO INTEIRO, PRESTOU TODO SERVIÇO NECESSÁRIO, A COMISSÃO ORGANIZADORA PARABENIZA TODA PM DE SENADOR GUIOMARD.
VEJA AS FOTOS ABAIXO.

O 1º CAMPEONATO DE FUTEBOL DE AREIA DO QUINARÍ TEVE COMO CAMPEÃO OS NUNES, VICE CAMPEÃO, A QUADRANGULAR E 3º LUGAR O TIME DO NAYRE LEITE.

VEJA AS FOTOS ABAIXO.

Esporte nas escolas públicas poderá ter reforço de estudantes de Educação Física

Promover o esporte em escolas de educação básica e em comunidades carentes, com a participação de estudantes de graduação, especialmente dos cursos de licenciatura e bacharelado em Educação Física. Esse é o objetivo do projeto de Lei de iniciativa da senadora Marisa Serrano (PSDB-MS), o PLS 515/09, primeiro item da pauta da reunião da Comissão de Educação, Cultura e Esporte marcada para terça-feira (4), às 11 horas.
O parecer do relator, senador Cristovam Buarque (PDT-DF), é favorável ao projeto de Marisa Serrano, que autoriza o governo federal a instituir o Programa Universitário de Apoio ao Esporte. O PLS estabelece que os recursos financeiros necessários à execução do programa deverão ser fixados no Orçamento Geral da União do ano seguinte à publicação das normas que o regulamentarão.
"O programa poderá trazer benefícios ao esporte nacional como uma melhor preparação de professores de Educação Física e técnicos esportivos e a criação de novas gerações esportivas. Ele também poderá ampliar as possibilidades de preparação de atletas e técnicos para os eventos esportivos que terão sede no Brasil proximamente, em especial a Copa do Mundo de 2014 e as Olimpíadas de 2016", argumenta Cristovam Buarque em seu relatório. A matéria terá decisão terminativa na CE.
Sustentabilidade
O segundo item da agenda, o PLC 270/09, de autoria da deputada Rebecca Garcia (PP-AM), institui a Política de Educação para o Consumo Sustentável. O relator, senador Gilberto Goellner (DEM-MT), apresentou parecer favorável à matéria por entender que obedece a Constituição quando ela atribui ao poder público a incumbência de "promover a educação ambiental em todos os níveis de ensino e a conscientização pública para a preservação do meio ambiente".
Já aprovado pela Câmara, o projeto determina a promoção de campanhas para a população em geral, através dos meios de comunicação de massa. Também estipula a capacitação de docentes que se tornarão multiplicadores desses conhecimentos nos programas de educação ambiental dos ensinos fundamental e médio. Um dos objetivos da Política de Educação para o Consumo Sustentável é incentivar mudanças de atitude dos consumidores na escolha de produtos que sejam produzidos com base em processos ecologicamente sustentáveis.
Também são objetivos da proposta estimular a redução do consumo de água, energia e de outros recursos naturais, renováveis e não renováveis, no âmbito residencial e das atividades de produção, de comércio e de serviços; promover a redução do acúmulo de resíduos sólidos, pelo retorno pós-consumo de embalagens, pilhas, baterias, pneus, lâmpadas e outros produtos considerados perigosos ou de difícil decomposição; e estimular a reutilização e a reciclagem dos produtos e embalagens. A matéria será votada em caráter terminativo.
Roberto Homem / Agência Senado(Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)

JOGOS ESCOLARE DO MUNICIPIO DE SENADOR GUUIOMARD 2010

Os jogos escolares do Municipio de Senador Guiomard Está sendo um sucesso.

Com a participação de 12 escolas, 36 equipes e uma média 360 alunos/atletas. os jogos está sendo uma fonte de lazer e entretenimento para todos do município com música e descontração, o ginásio sempre lotado pelos alunos e professores que torcem e acompanham cada jogo.

Uma das diferença deste ano foi o desfile da aluna da Escola Modelo, Silvia Vitória, que carregou a Tocha e entregou para a viceprefeita solange pascoal acender a pira olímpica. Tivemos tambem á inclusão das escolas Orlando Viana e Carlos Alberto que sempre ficavam excluídas dos jogos. e para fechar, a apresentação do grupo de Capoeira do Professor Zagarra, que deu um grande show!

QUINARÍ CELEBRA O DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

O Quinarí comemora O Dia Mundial da Atividade Física – Agita Mundo com várias atividades Rítmicas, Capoeira, música, informação e serviço de saúde. Na praça central do Município nesta quinta feira dia 08 de abril as 17:00 horas.
Proposto pelo Programa Agita São Paulo, foi criado pela Organização Mundial da Saúde – OMS, com o intuito a promover uma grande mobilização mundial para a reflexão e a realização de ações a favor da adoção de estilo de vida ativo, buscando uma melhor condição de saúde, bem-estar e qualidade de vida das populações em todo o mundo.
O tema deste ano é: “Cidades Ativas, Vida Saudável”, o objetivo dos organizadores com a proposta deste tema é levar as pessoas a refletirem sobre o seu ambiente externo e de como ele interfere na prática da atividade física no que se refere à estrutura física e clima social para a adoção de um estilo de vida mais ativo e saudável.
A Prefeitura de Senador Guiomard em parceria com a SETUL por meio da professora Darcy Gadelha, Secretário Castro, os Profissiionais de Educação Física do Município, Secretaria Municipal de Esporte, Educação, Saúde e Comunicação e diversos setores da sociedade estarão Agitando durante esta quinta feira dia 08 de abril, as 17:00 horas.

CAMPEONATO DE VOLEIBOL

A Prefeitura de Senador Guiomard, através da Secretaria Municipal de Esportes, comunica a todos que estão abertas as Inscrições para o Campeonato Municipal de Voleibol de Quadra masculino e feminino aberto.
De 05 a 16 de Abril de 2010.
As inscrições podem ser feita na Secretaria Municipal de Esportes, das 8:00 as 12:00 e das 14:00 as 18h00min.
Premiação para o 1º e 2º lugar.
O congresso técnico será dia 19 de abril, às 15 horas no Ginásio Municipal José Bezerra de Melo
APOIO: GUARANÁ QUINARÍ – o que é bom já nasce líder.
DISTRIBUIDORA AVENIDA.
MÓVEIS GAZIN.
GLEIDSOLÂNDIA
FUNDAÇÃO MUNICIPAL DE CULTURA

COFERÊNCIA REGIONAL DE ESPORTES

A Conferência Regional de Esporte do Baixo Acre Foi sediada no Município de Acrelândia, com a participação dos Município de Acrelândia, Bujarí, Porto Acre e Senador Guiomard. A participação do Quinarí foi relevante nesta conferência, com 15 participantes distribuidos nos diversos grupos para debater temas distintos. O Quinarí foi destaque juntamente com Bujarí, em todos os grupos e linha de discussão. Contamos com a ajuda da Prefeitura do Quinarí para participar desta conferencia.

A próxima etapa é a conferência Estadual marcada para o dia 22 de Abril em Rio Branco.

QUINARÍ REALIZA FORUM PREPARATÓRIO DE ESPORTE

O Fórum preparatório para a conferencia Regional de Esporte aconteceu no dia 10 de março as 19h00min no auditório da Câmara Municipal de vereadores de Senador Guiomard Acre.

O Secretário Municipal de Esportes, Francisco Castro Nunes, fez a abertura do Fórum, apresentando os representantes da Secretaria Estadual de Esporte Turismo e Lazer – SETUL, e o representante do Ministério do Esporte. Em seguida falou do objetivo deste e da importância de estarem se reunindo para discutir política de Esporte e o Esporte do Município, do Estado e do País. Ressaltou também sobre a necessidade de estarem se reunindo frequentemente, não somente num fórum como este ou numa conferência.

É de extrema necessidade que todos e principalmente os Profissionais de Educação Física, como autêntico Profissional do Esporte, estejam sempre debatendo para a melhoria do esporte em nosso país neste ano de Copa do Mundo e nos preparando para as Olimpíadas de 2016.
A maioria presente neste fórum são Profissionais de Educação Física, contando também com outras pessoas que trabalham no esporte do Município.

A professora Shirley Torres, representando a SETUL, deu boas vidas a todos e fez uma retrospectiva das conferências anteriores aqui no Estado do Acre. enfatizou também a importancia da participação dos municípios, dos profissionais de Educação Física e de todos que gostam do esporte na promoção e valorização do Esporte como componente fundamental para inclusão Social.

O representante do ministério do Esporte Francisco Leilson (Chicão), com muita propriedade, discursou sobre a conferência, sobre o Esporte no Brasil e as metas a serem alcançadas. Falou ainda das ações e metas das Conferências de Esportes motivando a participação na Conferencia Regional.

Esteve presente tambem para enriquecer ainda mais o evento, o vereador Vanderson, que na oportunidade falou de alguns projetos de lei na área do Esporte e Lazer.

CURSO DE CAPACITAÇÃO ARBITRAGEM EM FUTEBOL/FUTSAL

A Secretaria Municipal de Esporte informa à população que estarão abertas do dia 03, ao dia 19 de fevereiro as inscrições para o Curso de Arbitragem em Futebol e Futsal. Você, que tem vontade de se tornar um árbitro, ou aprender as regras destes esportes, não perca tempo! As vagas estão abertas para homens e mulheres, serão apenas 30 vagas.
Procure a Secretaria de Esportes, no Ginásio José Bezerra de Melo, Rua 03 de maio, Centro, e faça sua inscrição! O Curso de Arbitragem acontece do dia 22 a 27 de fevereiro, das 19h às 22 horas, futebol, e de 03 a 06 de março das 19h às 22 horas, no Centro Cultural Adilá Gonçalves.


Francisco Castro Nunes

Secretário Municipal de esportes

HIPERTENSÃO ARTERIAL E OBESIDADE

Olá amigos leitores do portal Quinarí, hoje estou abordando um tema que é a principal causa de morte em todo mundo a Hipertensão Arterial e a Obesidade. O que é mais intrigante é que pode ser evitadas através de um método simples e econômico, incorporando em seus dia-a-dia, exercícios físicos regulares.
O tema Hipertensão Arterial e Obesidade foram estudados por mim em uma pesquisa científica denominada Hipertensão e Atividade Física, que tinha como objetivo principal verificar os efeitos dos Exercícios Físicos em pessoas hipertensas. Neste estudo foi comprovado que os Exercícios Físicos são mais eficientes e eficazes no controle da pressão arterial, se forem aplicados de forma correta e com orientação profissional, pois causam o mesmo efeito dos anti-hipertensivos, causa uma vasodilatação, tem efeito beta-bloqueador, melhora o retorno venoso e a circulação, oferecendo várias vantagens: o paciente não sofre com os efeitos colaterais dos remédios anti-hipertensivos, melhora sua disposição para o trabalho e o funcionamento global do organismo humano, eleva a auto-estima e conseqüentemente a qualidade de vida. Alem de tudo isso, a economia que produzirá aos cofres públicos são incalculáveis, pois os mesmos não precisarão tomar os medicamentos do programa HIPERDIA (hipertensão e diabetes).
Então se percebe que se os governos investirem em Atividade Física e Esporte promoverão saúde, estilo de vida saudável, uma população mais forte e mais inteligente e não gastará com doenças e internação. Os exercícios Físicos são os principais meios para evitar e reverter a obesidade e as doenças coronarianas. Se alguém estiver com dúvidas quanto a isso pode me procurar. Abaixo está o email e meu nome.
Leia abaixo parte de um artigo de um colega o professor Dr. Newton Nunes, onde ele enfatiza o perigo da hipertensão associada à obesidade.A obesidade que é caracterizada como o acúmulo excessivo da gordura corporal, e mais especificamente, a obesidade central (ou abdominal) que é caracterizada como o acúmulo excessivo de tecido adiposo na região abdominal, é talvez o maior fator de risco para o desenvolvimento de hipertensão. Além disso, a hipertensão em indivíduos obesos é normalmente complicada pela presença de outros fatores metabólicos que estão comumente associados à obesidade, como a dislipidemia (aumento anormal da taxa de lipídios no sangue), hiperinsulinemia (A hiperinsulinemia é o aumento da secreção de insulina pelo organismo. A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que tem, entre outras, a função de disponibilizar o uso de glicose pelos tecidos). e tolerância a glicose reduzida. O aumento da prevalência da hipertensão ocorre em indivíduos obesos, além de a obesidade ser um importante fator preditor de doenças cardiovasculares, aumentando a morbidade e mortalidade. Isso pode ocorrer em parte devido a alterações no sistema renina-angiotensina (RAS) e no sistema nervoso simpático (SNS). O ganho excessivo de peso corporal está associado com o aumento da retenção de sódio e expansão do volume extra celular, fatores determinantes para aumento da pressão arterial. Isso pode está associado à elevação da atividade da renina plasmática, do angiotensinogênio plasmático, da atividade da enzima conversora de angiotensina (ECA) e da concentração plasmática de angiotensina 2.

Com as academias de ginásticas lotadas em janeiro, saiba como garantir que a malhação dure o ano todo

No início de ano, quando as promessas de vida mais saudável e de eliminação dos quilos acumulados nos últimos invernos incentivam o ingresso em massa nas academias, entra em cena uma verdadeira leva de “clientes iniciantes”.

Especialistas de vários locais do Brasil, além de traçar um perfil de quem dar as caras neste período, apontam quais são os principais erros dos novatos que culminam em desistência e frustração.

Em linhas gerais, o “malhador de janeiro” está na faixa etária de 20 a 50 anos, ensaiou por anos – sem sucesso – a estréia na academia e quer o resultado imediato, de preferência já ao final dos primeiros 50 minutos de treino. “Costumo dizer que o ingressante de janeiro quer um milagre e não realmente fazer academia”, define como primeiro erro o presidente do Conselho Nacional de Educação Física, Jorge Steinhildel.

O fato da estética, inicialmente, encabeçar o ranking de preocupações dos ingressantes novatos é sempre um problema, alerta o educador físico Wilmar dos Santos Villas, gerente e coordenador da Companhia Athlética – academia com sede em diversos Estados brasileiros.“Os primeiros resultados demoram, no mínimo, oito semanas para aparecer. Não adianta querer perder tudo de uma vez.

Não pensa também no tempo que precisa destinar à atividade e geralmente é surpreendida pela falta de tempo para o exercício.

“São essas surpresas que, por vezes, fazem as pessoas desistirem já em março, sem desfrutar dos benefícios dos exercícios”.

Ao mesmo tempo em que a “espécie” nasce no início do ano, contam eles, costuma entrar em extinção antes de terminar abril. Isso, garantem, seria evitado com mais planejamento e mais acesso às informações sobre os benefícios da malhação prolongada. Entre eles estão a melhora do humor e a prevenção de doenças.Segundo Areza Gomes, gerente geral da academia Prócorpo, de Salvador, é preciso lembrar que a decisão de malhar tomada em período de férias vai ter de conviver com o estresse do trabalho quando o tempo de descanso acabar. “Por isso alertamos para as pessoas que ingressam em janeiro com o propósito de adquirir qualidade de vida. A academia ajuda inclusive a melhorar o nervosismo do trabalho” conclui.

por Fernanda Aranda

ALGUNS SETORES PÚBLICOS AINDA DISCRIMINAM O ESPORTE

Na ultima sexta feira sofri uma fratura praticando Esporte. Fui ao hospital do Quinarí, que é de atendimento de Urgência e Emergência, Fui bem atendido pelo pessoal que faz os primeiros atendimentos e fiquei esperando o médico para dar o encaminhamento, que chegou logo depois e passou uma medicação e disse que eu iria ficar esperando, quando chegar outro caso de urgência eu encaminho a ambulância, “não posso encaminhar só você, ainda mais porque o trauma sofrido foi jogando bola” praticando esporte. Fiquei intrigado, será que o sistema de saúde do nosso estado, ou esse médico considera esporte uma prática ilícita e prejudicial? Porque esse preconceito com a minha profissão? Senti-me ofendido.
Se chegar alguém com trauma sofrido por causa de violência, roubo, acidente de trânsito por imprudência, ou assalto será logo encaminhado, mas se for praticando Esporte, uma atividade que promove e mantém a saúde, previne as doenças que mais matam no mundo; que melhora a qualidade de vida fortalece músculos e ossos, combate a obesidade e o sedentarismo, favorece a paz e a amizade e etc., será atendido com restrição.
É por isso que o sistema de saúde no Brasil não funciona, as agências que deveriam promover a saúde pregam uma cultura da doença, discriminam e excluem práticas saudáveis. Parece que tem alguém que lucra com a doença.
Isso leva as pessoas a pensarem que o esporte é uma coisa ruim e não querer praticá-lo, pois se sofrerem alguma lesão serão discriminado no hospital na hora do encaminhamento médico.É necessário que se crie a cultura da saúde, pois refletirá diretamente em menos gastos do governo e uma população mais saudável.

James Gomes governa com o povo e enfrenta primeiro ano usando criatividade e muito trabalho

A simplicidade que faz a diferença. Em um ano de administração James Gomes sai do caos e entra na era de realizações, transformando as dificuldades em desafios para deixar a cidade de Senador Guiomar como ela merece: bonita e promissora.

Ao concluir seu primeiro ano de governo, o prefeito de Senador Guiomard James Gomes, concedeu entrevista ao ac24horas e falou de vários assuntos abordados durante 2009. Uma conversa franca e aberta que evidenciou, embora novo (tem apenas 29 anos) o jovem prefeito do Quinari se revela um homem maduro e apaixonado pelo que faz. "Ninguém se candidata a um cargo como de prefeito sem ter amor e carinho pela sua população. A não ser que queira ter 4 anos de dor de cabeça e raiva gratuitamente", disse James durante a entrevista.
Sempre sereno e tranqüilo, James Gomes tratou de vários assuntos que poderiam ser considerados tabu (como o processo por improbidade administrativa), sem perder a calma ou alterar o tom de voz. Seu semblante alterou-se apenas quando começou a falar sobre os projetos desenvolvidos durante o ano, considerados pelo prefeito como vitórias. "Tivemos inúmeros problemas neste primeiro ano, mas cada conquista alcançada era considerada uma vitória, pois o cenário era caótico em todos seus ângulos (crise financeira mundial, redução do repasse do FPM, dívidas). Mesmo assim, estamos entrando em 2010 com mais empenho e garra!", afirmou, conservando o olhar sonhador.

Avaliação de 2009
Ao assumir a Prefeitura de Senador Guiomard, após uma eleição onde todos o consideravam um louco e vencer com folga, principalmente na zona rural, o novo prefeito e sua equipe foram assimilando a Administração Pública aos poucos, tendo-se em vista que não houve período de transição. Em algumas secretarias, não havia sequer computador para os funcionários trabalharem. Foi preciso muita paciência e controle da situação para atender uma população ansiosa por mudança e servidores públicos aguardando melhorias de forma imediata. Com o mote de campanha "valorizando o ser humano", a principal preocupação de toda equipe era garantir o respeito e a valorização de cada pessoa do município. De imediato foi realizada uma "faxina geral" na cidade, sem limpeza pública por mais de um mês. Devido o acúmulo de lixo nas ruas, ratos infestaram escolas, prédios públicos e logradouros. Foi necessário realizar de forma emergencial uma desratização.
Outro mutirão realizado no inicio da administração foi a reforma das escolas, principalmente da zona rural. Em algumas, devido o abandono, o mato tomava conta das salas de aula. Na grande maioria não havia caixa d'água e foi necessário realizar compra imediata de reservatórios, bombas d'água e encanamento hidráulico. "E todo este trabalho era feito embaixo de chuva, durante o mês de janeiro, com o esforço da equipe da prefeitura, precisando empurrar carro, andar em carro de boi. Além de material de construção ainda levávamos a merenda escolar e material didático, para garantir o início do ano letivo, com qualidade para nossos estudantes", relembra James. Nos postos de saúde faltava medicamento e algumas localidades estavam sem cobertura de atendimento médico. "Atualmente oferecemos remédios que antes não existiam nos postos e centros de saúde e equipes médicas atendem regularmente - cumprindo escala - a área rural", informou.
O financeiro da prefeitura também foi causa de preocupação do executivo. Fornecedores da gestão anterior batendo à porta em busca de pagamento, várias atividades para ser realizadas a toque de caixa e 13 restrições no SIAFI (o equivalente ao SPC da pessoa física), que impediam o município de receber convênios. Era preciso manter o funcionamento da administração e ao mesmo tempo quitar débitos, garantir contrapartidas para receber máquinas pesadas necessárias nos trabalhos programados para o ano. "Para isto tivemos que cortar na carne, realizando demissões, cortes de prestadores de serviços e redução no salário do prefeito e da vice e todo secretariado em 30%, se não tivéssemos feito isto na época certa teríamos comprometido, inclusive o 13º do funcionalismo", acrescentou James. Durante 2009 os servidores receberam no último dia do mês e, em dezembro, o 13º foi pago dia 21 e o pagamento creditado na conta dia 30.

Valorização do servidor público
Paralelo a todas as dificuldades enfrentadas, conta James Gomes que foi preciso trabalhar em prol da comunidade e dos servidores públicos. Um levantamento minucioso da situação dos funcionários foi realizado e constatou-se que muitos tinham direito a licença-prêmio, férias, quinquênio, aposentadoria, pagamento do FGTS de antigos servidores (de 76 a 92 não foi recolhido o Fundo de Garantia). "A prefeitura contratou uma pessoa para realizar os cálculos necessários, isto no início do ano, e agora em dezembro começaram os pagamentos do FGTS para antigos servidores", informou o prefeito.
Na seqüência houve a negociação com os profissionais em Educação. Além da data-base, havia a Lei 11.738 que determinava o piso nacional dos professores de nível médio. Após várias reuniões entre equipe da Prefeitura e comissão do SINTEAC, chegou-se ao consenso de reajuste de 5%, pagos em duas vezes. "Houve quem nos criticasse achando pouco o índice de reajuste, mas fomos o único município a conceder aumento à categoria, através de diálogo franco e honesto com os representantes dos profissionais de educação. Nem mesmo a capital ofereceu reajuste. E o mais importante, fechamos acordo e cumprimos com nossa palavra!", frisou Gomes.
E ainda houve a contratação de professores, enfermeiros, auxiliares de enfermagem, merendeiras, vigias, assistente social entre outros profissionais chamados pelo concurso que estava em vigor até dezembro de 2009. "Todas estas ações oneraram o caixa da prefeitura. Em comparação a 2008, nossa despesa com pessoal aumentou em 21%", acrescentou o prefeito.

Respeito ao cidadão
Desde o início do governo James Gomes uma prática tem sido constante. O atendimento às pessoas do município. Nos primeiros meses, toda sexta-feira foi dedicada ao atendimento ao público, sem restrições ou agendamentos. Com a chegada do verão e as visitas à zona rural, o atendimento às sextas foi extinto, mas o prefeito permaneceu acessível ao público.
Preocupado com o homem do campo, James Gomes mantém contato permanente com associações rurais e cooperativas, recebendo-os em seu gabinete ou indo pessoalmente aos ramais. Localidades como o "Ramal dos Esquecidos", na estrada de Boca do Acre ou Oco do Mundo (último ramal de Senador Guiomard sentido Porto Velho), receberam a visita do prefeito. "No ramal dos Esquecidos, segundo a comunidade, nunca um político havia estado no local, nem em época de campanha. Encontrei por lá até carroça atolada", disse James Gomes.
A cidade também foi motivo de cuidados especiais. Em agosto entrou em execução o programa Quinari Iluminado, com a meta de colocar iluminação em todos os bairros da cidade. "E alcançamos esta meta agora em dezembro. Todos os bairros do Quinari têm iluminação pública e ainda possuem coleta de lixo regular". E a limpeza pública não se restringe à cidade. A Bonal (BR 364), vila Nova Aldeia (BR 364) e Vila Pia (BR 317) também são atendidas pela coleta de lixo quinzenal.
Mesmo em meio à crise, a prefeitura realizou ainda a reforma de um posto na cidade (Posto Maria do Socorro - na Avenida Castelo Branco) e reforma e ampliação de posto na zona rural (Posto Antonio de Castro no ramal Santa Maria), com recursos próprios.

Programa Prefeitura na Comunidade
Idealizado pelo prefeito James Gomes para atender a população rural, o Prefeitura na Comunidade é realizado mensalmente em áreas distantes do município. Em cada visita funcionários municipais e voluntários (caso das manicures, pedicures e cabeleireiras) realizam atendimentos diversos: atendimento médico, odontológico, preventivo de câncer do colo do útero, vacinação, distribuição de preservativos, palestras com dentistas, emissão de carteira profissional, alistamento militar, fotos para documentos, atendimentos do Bolsa Família, manicure, pedicure, corte de cabelo masculino e feminino, recreação, lazer, esporte, etc.
Em seis meses de realização, o programa esteve em localidades como: Oco do Mundo, Bonal, Vila Pia, Nova Aldeia, BR 317 KM 75 e Ramal Santa Maria. Realizando 635 consultas médicas, 170 atendimentos odontológicos, 1.600 distribuições de kits odontológicos, 9.135 medicações, 193 cortes de cabelo masculino e feminino, 121 manicure e pedicure, 59 atendimentos do Bolsa Família e 240 atividades recreativas com crianças atendidas pelo PETI (Programa de Erradicação do trabalho infantil).
Em cada local visitado, a equipe de coordenação do programa verifica as necessidades locais para atendimento específico. No ramal Santa Maria, por exemplo, foi observada a existência do posto de saúde Antonio de castro, construído há 10 anos durante o governo Manoel Gomes, e que estava desativado há anos. A prefeitura reformou e ampliou o local que será utilizado para os atendimentos médicos e, ainda, para o laboratório da FUNASA, com exames de malária.

Obras realizadas
O esforço do Governo James Gomes foi concentrado na recuperação de ramais localizados no PA Limeira. "Fomos beneficiados com 20 milhões de reais de emenda de bancada através do INCRA e administrada pelo Governo do Estado. Todo o PAD Peixoto está previsto para receber melhorias nesta área com trabalho a ser realizado pelo Deracre. Enquanto isto fizemos um planejamento para recuperar áreas que não fazem parte do Peixoto", informou James. Com este planejamento houve a recuperação de 80 quilômetros de ramais (BEC, Calango, São Jose, Gadelha, São Domingos e Galiléia), além da construção de 02 pontes (sendo uma com recursos próprios e outra com a colaboração da comunidade). Além da instalação de bueiras e piçarramento em outras áreas.

Processo por improbidade administrativa
Em maio, tanto o Prefeito James Gomes quanto a Prefeitura de Senador Guiomard foram notificados pela Justiça para responder processo, acusados pelo Ministério Público de improbidade administrativa. Segundo a Promotoria de Justiça, o processo licitatório que contratou uma empresa para prestação de serviços diversos, dentre eles contratação de garis entre outros profissionais, estava repleto de falhas graves. No decorrer do processo a Justiça acatou pedido para suspensão do contrato, quando houve a demissão em massa de vários funcionários. "Foi um momento muito difícil para todos nós. Reunir todos aqueles pais de família, pessoas simples, humildes e não poder dar-lhes qualquer tipo de esperança, pois estávamos respondendo processo. Foi muito triste para todos nós que vivenciamos aquele momento", falou James. Sem garis, foi preciso trabalhar com uma equipe reduzidíssima e garantir a limpeza no Quinari. Em novembro, no Tribunal de Justiça, o caso foi julgado e, por unanimidade, Prefeitura e Prefeito foram absolvidos da acusação de improbidade administrativa.
Atualmente a Prefeitura conta com prestadores de serviço realizando a limpeza pública, até a formalização de outro processo licitatório.
"Ganhar na Justiça esta causa foi para todos nós um alívio, uma constatação que estávamos certos. Mas todo processo judicial é desgastante. Estamos voltando aos poucos à normalidade. Felizmente esta acusação (de improbidade administrativa) só nos trouxe prejuízo financeiro, pois como tivemos que quebrar o contrato, pagamos por isto. Mas por tratarmos com honestidade as pessoas envolvidas, mantivemos o respeito de todos", informou o prefeito.

Fim de ano
Passada toda a turbulência de 2009, havendo inclusive a necessidade de troca de secretários para o melhor desenvolvimento das atividades planejadas, o prefeito James Gomes insistiu que havia a necessidade de encerrar o ano em grande estilo. Convocou a sua equipe e elaborou um mês inteiro de festividades, das quais fez questão de participar pessoalmente. Logo no início de dezembro, acompanhado do Papai Noel, percorreu a cidade convidando a população para a abertura das festividades natalinas. Na praça da cidade foi montada uma feira de artesanato, com a participação das artesãs guiomarenses, houve festa religiosa e dia 22 de dezembro, o prefeito James Gomes entregou seis mil brinquedos às crianças da cidade, com direito a brinquedos de graça e atração musical.
"Nem tudo foi resolvido, mas conseguimos muito neste ano de inúmeras dificuldades. E para completar ainda vamos oferecer à cidade um Réveillon com banda local (forró do Catolé na praça Fontenele de Castro) e queima de fogos. Minha cidade e meu povo merece", disse James.
Ao final da entrevista ac24horas perguntou: - Prefeito, qual a nota que o senhor dá à sua administração em 2009?
James Gomes respondeu:- 8,5! Estive na quinta-feira (30) reunido com meu secretariado. Foram horas de reunião, cada um fazendo sua avaliação e observando pontos que podem ser melhorados em 2010. Digamos que foi uma "lavagem de roupa suja". A eles pedi a avaliação do nosso primeiro ano. Houve até um 10, considerado honesto pelos demais, tendo-se em vista as dificuldades que todos enfrentaram durante o ano e conseguiram superar. Ao recapitular o ano e após ouvir minha equipe fiz minha própria avaliação e, creio, que 8,5 é a nossa média final. Com certeza para aqueles que não se sentiram beneficiados com alguma medida ou foram surpreendidos por alguma atitude antidemocrática, mas necessária ao bom andamento do nosso projeto para o Quinari, acreditam que a nossa nota é a pior possível. Mas tenho a confiança que procurei ter a decisão certa, no intuito de acertar. Se aconteceram erros foi na intenção verdadeira de fazer o melhor e, estes erros, servirão de exemplo para 2010. Com a permissão de Deus, daqui três anos a avaliação do povo do Quinari dirá se estou certo ou errado.
Projetos aprovados para 2010
* Reforma do estádio Municipal
* Construção de 39 casas populares
* Pavimentação de ruas
* Construção de centro de ensino infantil
* Aquisição de implementos agrícolas
* Maquinário para implantação de fábrica de amendoim e de vassouras
* Aquisição de equipamentos
* Verbas para promoção de eventos culturais e esportivos
Convênios recebidos em 2009
* 01 trator
* 01 coletor de lixo
* 01 pá carregadeira
* 02 caminhões truck
* 02 tratores e 02 grades aradoras
* 01 caminhão toco
* 01 trator de esteira
Da redação de ac24horasRio Branco, Acre