domingo, 26 de abril de 2009

NOVE BONS MOTIVOS PARA CORRER

Lendo o Livro Correr é Fácil. De duas jornalistas, Lisa e Susie, que começaram a fazer Exercícios na idade adulta, e que mudaram muito suas vidas para melhor.
É um livro muito interessante, fácil de ler e com muitas informações interessantes. Como estas a seguir:

NOVE BONS MOTIVOS PARA CORRER

1 Porque você pode se gratificar com Chocolates sem ganhar peso

2 porque você vai irradiar tanta Confiança que seus amigos serão forçados a usar óculos escuros.

3 Porque a corrida lhe dá energia para atravessar o dia e ainda ter gás suficiente para a balada depois do expediente.

4 Porque ela ajuda a eliminar a celulite, e você, se For mulher, poderá usar shorts tão cavados que deixarão até uma dançarina de funk ruborizada.

5 Porque o Sorriso de orelha a orelha que a corrida lhe dá vai deixá-lo irresistível.

6 Porque ser bem-sucedido na corrida faz você perceber que pode ousar perseguir seus sonhos – por mais loucos e extravagantes que pareçam.

7 Porque a corrida vai fazer você se sentir jovem e ajudá-lo a voltar no tempo, sem precisar de botos.

8 Porque vai enriquecer de forma rápida ao economizar o que gastaria com livros de dietas “milagrosas”, novos alimentos de baixa calorias e cigarros.

9 Por ser muito fácil adaptá-la em sua vida, você terá tempo de sobra para compras, socialização, drinques e sexo!

sábado, 4 de abril de 2009

COMPROMISSO COM A SAÚDE

Na maioria dos estados brasileiros existem Programas de promoção da Saúde através de Exercícios Físicos. O governo Federal através do Ministério da Saúde, disponibiliza para todos os municípios que tenha interesse os seguintes programas: Agita Brasil, Brasil Saudável e o NASF, que são verdadeiros programas de Saúde. Não se sabe porque no Acre, até o momento não existe nenhum destes programas? Será que é porque ninguém precisa disso? O povo do Acre tem uma saúde de ferro? Ou, o Acre ganha mais com a doença?
dia 06 de Abril é comemorado o dia Mundial da saúde e não vi nenhuma divulgação de atividades aqui no Acre. porque será?
Em Abril de 2002, a OMS decidiu celebrar o DIA MUNDIAL DA SAÚDE com o tema “Atividade Física” na cidade de São Paulo, como reconhecimento ao Programa Agita São Paulo, que está celebrando 10 anos de realizações. Foi então criado o AGITA MUNDO NETWORK que celebra todo dia 6 de Abril o DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA.
Ao longo dos últimos anos, foram realizados aproximadamente 6.000 eventos ao redor do mundo, sendo que só em 2006 foram realizados mais de 2200 eventos, nos 5 continentes, envolvendo milhões de pessoas.
Em 2007 o tema central deste ano é “Atividade Física no Local de Trabalho”, que será celebrado ao redor (1 a 10) do dia 6 de Abril. Mais informações no site Agita SP.
Em 2009 com o tema: Praticar Atividade Física é tão simples que você faz brincando

quarta-feira, 1 de abril de 2009

DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA

Dia Mundial da Atividade Física



06 de abril - Dia Mundial da Atividade Física: uma ação do Ministério da Saúde, por meio da Política de Promoção da Saúde. O intuito é melhorar a qualidade de vida da população brasileira, uma das principais metas do SUS. O tema da campanha deste ano: "Praticar Atividade Física é tão simples que você faz brincando"; o slogan é "Eu sou do time que se movimenta pela saúde".



A campanha procura chamar a atenção para a importância da Atividade Física no dia-a-dia, através de práticas integrativas (Yoga, Tai Chi Chuan e ginástica como exercício corporal). Além disso, haverá orientação sobre alimentação saudável, oficinas de jogos populares e esportivos.
O Nosso município, pelo que se percebe não vai fazer nada, no dia mundial da Atividade Física