POR QUE POSTO DE SAÚDE?

Num futuro bem próximo, os governos irão investir na construção de Academias Populares, se quiserem realmente melhorar a saúde da população, ao invés de postos de doença (posto de saúde), porque na verdade, estes postos deveriam ser chamados desta forma, não promovem saúde. Veja bem, só quem os procura são pessoas doentes, e na maioria das vezes o serviço que oferecem de forma precária e deficiente, é o tratamento de doenças.
Então por que chamar de posto de saúde? Saúde, “é o bem estar social físico e mental e não apenas, a ausência de doenças”, segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS.
O verdadeiro sinônimo de saúde está na educação física, pois promove o bem-estar, melhora a saúde das pessoas, fortalece todos os sistemas e órgãos do corpo, principalmente coração e pulmões. O profissional de Educação Física, é o verdadeiro promotor da saúde, pois ensina o ser humano a viver mais e melhor. Podemos ver isto num comercial de TV, quando deseja mostrar pessoas felizes e saudáveis e qualidade de vida. O que sempre apresenta nestes comerciais são pessoas praticando esporte, brincando, correndo ou praticando alguma atividade Genuinamente da área do profissional de Educação Física.

A importância do Exercício Físico para a manutenção da Saúde
26/072008 - Francisco Castro Nunes
Cada dia que passa o cotidiano das pessoas vai se transformando, sendo tomado por trabalho, responsabilidades familiares, tarefas paralelas, etc. Parece não sobrar tempo para o bem mais importante de um ser humano – SUA SAÚDE. Os níveis de stress são cada vez maiores, tudo parece nos irritar: trabalho, trânsito, preços e até mesmo nossos parentes ou pessoas de nossa estreita relação. Manter um ESTILO de vida SAUDÁVEL é muito importante para amenizar esse stress tão comum em nossos dias. Isso começa por manter hábitos saudáveis; tanto no cotidiano-trabalho, lazer, vida familiar, quanto na alimentação.
· Redução do nível de stress: Através de atividades como caminhadas orientadas, Exercícios localizados, bicicleta, dança ou outro esporte que o faça sentir-se bem, libera-se a agressividade; pois são atividades intensas e estimulantes. Por outro lado existem também as aulas relaxantes, como o alongamento, que deixam o corpo e a mente mais tranqüilos e centrados.
· Redução do risco de doenças cardiovasculares: As grandes empresas de hoje incentivam seus funcionários a praticarem atividade física e até mesmo criam programas de atividade dentro da empresa, como é o caso do grupo Pão de Açúcar do Empresário Abílio Diniz. Isso acontece por um simples motivo: quem pratica atividade física adoece com menos freqüência. Ela nivela os níveis de colesterol e glicose do corpo, reduz a freqüência cardíaca basal, nivela a pressão arterial, aumenta a agilidade, o equilíbrio e a auto estima.
· Melhora da postura: com os avanços Tecnológicos, A maioria dos trabalhos são estáticos, sedentários. Ficar em uma mesma posição durante a jornada de trabalho compromete toda boa postura. Com a atividade física, existe o estímulo das áreas dorsais e abdominais, responsáveis por manter nosso corpo equilibrado e alinhado. Evitando assim dores na coluna.
Exercício é qualidade de vida, melhora a mente. Hoje, existe uma porção muito grande de atividades. “O importante é descobrir o que gosta - fazer o que lhe dá prazer, no horário em que lhe agrada".
Portanto a atividade física só traz benefícios para a vida do ser humano. Pratique exercícios orientados por um profissional de Educação Física.