tag:blogger.com,1999:blog-224272660869381775.post2962035920318358164..comments2017-10-27T05:40:50.691-07:00Comments on CASTRO PERSONAL TRAINER - EXERCÍCIO FÍSICO É SAÚDE.: EXERCÍCIO FÍSICO É SAÚDE - CASTRO PERSONAL TRAINERhttp://www.blogger.com/profile/12167930773810712043noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-224272660869381775.post-37345180480661077272008-02-20T12:44:00.000-08:002008-02-20T12:44:00.000-08:00Amiga Sidione, é com muito prazer que responda a s...Amiga Sidione, é com muito prazer que responda a sua pergunto. mas quero antes lhe agradecer por está lendo as informaçoes do meu Blog.<BR/>Veja bem,nós suamos porque o nosso corpo tem que estar sempre numa temperatura normal, que é 36,5 Graus Celsius,quando elevamos a temperatura corporal acima de 36,5 Graus Celsius, o corpo libera Água,que é o suor, pra baixar esta temperatura. O suor serve como um equilibradoe Termico, pra baixar a temperatura corporal. Então no Frio, o Exercicio Físico, pode ter bem mais resultado, do que no calor.porque, o seu corpo está trabalhando mais rápido pra manter a temperatura normal do corpo.No Frio, só em reposuo, o nosso organismo gasta mais caloria do que no calor,então se você faz Exercicio no frio, voce pode queimar mais caloria do quê no calor. <BR/>portanto, fazer Exercícios Físicos, e não suar, não tem nada a ver com o resultado ou com queima de gordura.No frio, você pode ter resultados melhores quando o objetivo é emagrecer.<BR/>Voce prcisa saber de uma coisa, controlar a intensidade, que é o rítimo do Exercício, se fizer muito lento, ou muito leve. pode não ter resultados. é o que acontece com pessoas que praticam uma atividade muito leve, que não suam.<BR/>Uma grande abraço.<BR/>em breve vou estár colocando, como se deve controlar a intensidade do exercício, através da Frequencia Cardiaca.<BR/><BR/>Castro Profissional de Educação Física.<BR/>CREF. 000111-G/AC.EXERCÍCIO FÍSICO É SAÚDE - CASTRO PERSONAL TRAINERhttps://www.blogger.com/profile/12167930773810712043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-224272660869381775.post-12018784053288472252008-02-20T04:13:00.000-08:002008-02-20T04:13:00.000-08:00O blog e otimo...amei! tem o refleto verdadeiro de...O blog e otimo...amei! tem o refleto verdadeiro de quem o criou. <BR/>As dicas e informacoes vinda de um profissional qualificado sao muito bem vindas, pois muitas vezes buscamos informacoes de quem nao entende nada do assunto (catastrofe).<BR/><BR/>Aqui deixo minha duvida e espero sua resposta em breve:<BR/><BR/>Quando fazemos exercicios e nao suamos (por exemplo aqui nesse frio...aff!) o resultado e mais lento?<BR/><BR/>Abracos e muito sucesso pra vc,<BR/>SidiUnknownhttps://www.blogger.com/profile/18272989447689543686noreply@blogger.com